Es passiert alles im Kopf - Abnehmen mit Hypnose

admin — Fri, 24 Feb 2012 11:25:20 +0000

Immer mehr Menschen leiden heute unter Gewichtsproblemen. Neben einigen selten Drüsenerkrankungen ist die Hauptursache dafür falsche Ernährung. Da unsere Ernährung in der Hauptsache allerdings aus Gewohnheiten besteht, erfordert das einiges an Mühe, hier etwas besser zu machen. Gewohnheiten lassen sich nun einmal schwer ändern. Hypnose kann aber dabei helfen, solche Gewohnheitsänderungen schnell und einfach herbeizuführen, und auch dauerhaft beizubehalten.

Hypnose wirkt auf das “Denken hinter dem Denken”

Viele Dinge in unserem Leben, die wir oft tun, tun wir auch automatisch und unbewusst. Das ist auch gut so, denn ansonsten wären wir in unserer komplexen Welt mit den Millionen von kleinen Entscheidungen, die wir dann ständig immer wieder neu treffen müssten, heillos überfordert. Solche unbewussten Automatismen haben aber einen profunden Nachteil: sind sie erst einmal eingeschliffen, entziehen sie sich fast gänzlich unserer bewussten Kontrolle. Sie zu verändern ist daher schwierig. Auch unsere Ernährungsgewohnheiten sind solche Automatismen - wir essen immerhin schon seit unserer frühesten Kindheit mindestens drei Mal am Tag. Sie äußern sich meistens in Vorlieben oder automatisch ablaufenden Reflexhandlungen. Die Art der Nahrung und der Mahlzeiten, die wir bevorzugen, ist dabei ebenfalls zu großen Teilen lediglich eine Gewohnheit - das was wir kennen, und woran wir gewöhnt sind, gibt uns Sicherheit und wird von uns gegenüber anderen Dingen bevorzugt. Mehr ist im Grunde nicht dahinter - wären wir mit Kirschsuppe groß geworden, würden wir die mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit auch mögen - und bevorzugen. So sind wir erst mal skeptisch.
Hypnose erlaubt es, vor allem in jene Bereiche vorzudringen, in denen Gewohnheiten angesiedelt sind - das sind jene Bereiche, in denen alle unbewussten Entscheidungen und Bewertungen liegen, die in der Regel automatisch ablaufen. Mit Hypnose lassen sich diese automatisch ablaufenden Gewohnheiten dann sanft verändern, und damit ändert sich wie von selbst auch unser Verhalten. Auf www.hypnovita.de wird das ebenfalls deutlich.

Hypnose ist keine Manipulation

Das weit verbreitete Vorurteil, dass Hypnose ein willenloser Zustand ist, in dem man dem Hypnotiseur ohne jede Möglichkeit der Gegenwehr ausgeliefert ist, ist genauso falsch wie nicht auszurotten: genau das Gegenteil ist der Fall. Hypnotische Suggestionen funktionieren überhaupt nur unter der Voraussetzung, dass der Hypnotisierte grundsätzlich auch von sich aus bereit ist, das zu tun, was ihm suggeriert wird. Hypnose ist kein Zauberkunststückchen, sondern einfach das Umgehen der mentalen Blockaden, die normalerweise verhindern, dass wir unsere Gewohnheiten selbst ändern - weil wir einfach nicht oft genug daran denken, etwas anders zu machen. Hypnose ist aber weder Manipulation noch Willenlosigkeit. Eine gute Darstellung zu diesem Thema findet sich übrigens auch auf www.hypnovita.de.

Hypnose kann helfen, tiefsitzende Gewohnheiten - wie beispielsweise unsere Ernährungsgewohnheiten - in relativ kurzer Zeit grundlegend zu verändern, ohne dass es Mühe kostet. Und erst wenn man seine schädlichen Gewohnheiten gegen bessere eintauscht, kann auch eine Gewichtsreduktion erst wirklich stattfinden.

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Alkohol bei der Dr. Pape Büro Diät ist erlaubt

admin — Mon, 07 Mar 2011 09:35:23 +0000

Bei zahlreichen Diäten ist der Alkohol, in welcher Form auch immer, ein absolutes Tabu-Thema. Auf das über alles geliebte Feierabend Bier muss dann verzichtet werden, obwohl damit doch viele Menschen gerne einen stressigen Arbeitstag ausklingen lassen wollen und damit erst richtig vom Job abschalten können. Mit zahlreichen Verboten kommen die unterschiedlichen Diäten daher. So ist es auch nicht verwunderlich, dass nach dem Beenden einer solchen Diät der allseits bekannte und zugleich gefürchtete Jojo-Effekt zum Vorschein kommt. In der Regel bringt man dabei nicht nur das alte Gewicht wieder auf die Waage, sondern kommen gleich noch ein paar zusätzliche Pfunde dazu.

Anders sieht es dagegen bei der Büro Diät nach Dr. Pape aus, diese ist nicht mit zahlreichen Verboten belegt, denn nur so kann man auch sein einmal erreichtes Wunschgewicht halten. Selbst auf das geliebte Bier zum Feierabend muss nicht verzichtet werden.

Der Sinn der Büro Diät

Die Büro Diät nach Dr. Pape enthält kaum Verbote, denn hier wurden die einzelnen Nährstoffgruppen bewusst zusammen gestellt, so dass man sie gut durchhalten kann. Viele Menschen, die bereits eine oder mehrere Diäten zur Gewichtsreduzierung durchgeführt haben, kennen sicherlich den Frust, der dabei auftritt. Die Heißhungerattacken sind dann keine Seltenheit, sondern eher die Regel.

Mit der Büro Diät soll nicht einzig und allein das Gewicht reduziert werden, gleichzeitig soll damit ein anderes Essverhalten erlernt werden. Ebenfalls soll wieder die Freude an Bewegungen nach Feierabend und am Wochenende geweckt werden. Selbst die Pausen an der Arbeit können mit Spaziergängen genutzt werden, um so wieder den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.

Die Büro Diät und der Alkohol

Selbst geringe Mengen von Alkohol sind bei der Büro Diät enthalten, so können täglich etwa 0,2 Liter Wein und 0,5 Liter Bier getrunken werden. Bei diesen geringen Mengen an Alkohol wird man sicherlich auch nicht bei einer Verkehrskontrolle auffallen und muss sich anschließend von einem Verkehrspsychologen beraten lassen. Allerdings sollte der Wein oder das Bier auch noch etwas ganz Besonderes darstellen, womit man sich am Abend selbst verwöhnen kann, auf keinen Fall sollte der abendliche Alkohol zu einer Selbstverständlichkeit werden, sondern immer noch ein Genuss sein.Similar Posts: